Basmi Perut Kembung dengan 4 Varian Minyak Angin Cap Lang

Perut kembung memang terasa kurang nyaman. Mau dipakai beraktivitas pun jadi kurang nyaman. Apalagi, saat kegiatan dilakukan secara outdoor, maka gejala perut kembung justru semakin menjadi-jadi. Apakah Anda pernah mengalaminya juga? Jangan tunggu sampai parah, ya. Bila dibiarkan, perut kembung bisa merembet pada masalah pencernaan. Coba basmi dengan minyak angin dari Cap Lang

Ciri-Ciri Perut Kembung

Terkadang, agak susah membedakan rasa sakit ketika Maag dengan Perut Kembung.  Nah, Bagi Anda yang masih awam tentang perut kembung, bisa diperhatikan beberapa poin ciri-cirinya berikut ini. 

  • Perut sesak: Ketika sedang kembung, perut akan terasa penuh padahal makan sedikit saja. Hal ini dikarenakan ikut masuknya angin di dalam tubuh. 
  • Perut nyeri: Rasa nyeri perut kembung berbeda dengan nyeri ketika sedang haid. Saat menstruasi, bagian bawah perut lah yang sakit. Sementara itu, ketika kembung, perut bagian tengah seperti terasa terikat. 
  • Perut membesar tiba-tiba: Meski tidak habis makan, perut kembung akan terlihat membesar. 
  • Perut kram: Selain nyeri, otot perut kembung juga terasa kram. 
  • Bunyi perut terdengar keras: Meskipun tidak habis makan, perut yang kembung akan sering berbunyi seperti orang lapar. 
  • Buang angin lebih sering: Buang angin dan sendawa merupakan reaksi perut kembung yang tak tertahankan. 

4 Varian Minyak Angin Cap Lang

Setidaknya, dengan menggunakan 4 varian minyak angin Cap Lang ini, anda bisa mengusir perut kembung secara cepat:

1. VFresh Green Tea 

Bentuk Roll on VFresh memudahkan Anda saat mengaplikasikan produk ini ke bagian tubuh. Selain itu, kemasan roll on membuat aplikasi minyak angin jadi lebih hemat. Tambahan lagi, bentuk roll on akan meminimalisir kemungkinan minyak menetes keluar. Tentu saja, varian minyak angin dari Cap Lang ini cocok dibawa anda yang suka berpergian ke mana saja. 

Bahan aktif VFresh Green Tea terdiri dari minyak kayu putih, Champora, serta Mentol oil. Seluruh kandungan ini bercampur dan mampu mengurangi pegal-pegal serta pusing. 

2. Green Oil Herbal

Kelebihan dari Green Oil Herbal adalah kandungan peppermint serta minyak eukaliptus di dalamnya. Dengan sedikit oles saja, Green Oil Herbal mampu memberikan sensasi hangat pada tubuh. 

Selain bagus untuk membasmi angin dalam tubuh, Green Oil Herbal juga bisa dijadikan aromaterapi karena baunya yang lumayan wangi. Silahkan campurkan beberapa tetes Green Oil Herbal ke dalam air mendidih, kemudian taruh ke dalam humidifier. Lakukan selama beberapa hari, rasakan manfaat tidur semakin pulas. 

3.  Minyak Angin Lang

Minyak angin Lang adalah varian yang paling sering dijumpai di toko-toko. Fungsi utamanya adalah untuk meredakan mabuk perjalanan, mual, pusing serta gatal-gatal karena gigitan serangga. 

Di dalam minyak Angin lang terdapat kandungan Menthol, Camphor serta Eucalyptus. Beberapa kandungan ini sudah teruji klinis mampu mengatasi perut kembung. Oleh karena itu, sebaiknya sediakan minyak Angin Lang di dalam tas untuk menemani perjalanan Anda. 

4. Mamo Minyak Angin

Salah satu jenis minyak angin produk Cap Lang yang jarang dikenal adalah Mamo Minyak Angin. Varian ini memiliki kandungan minyak daun mint, mentol serta minyak kayu putih. Anda bisa menggunakannya untuk mengusir perut kembung, mengatasi mabuk di perjalanan, serta mencegah terjadinya pilek yang berkepanjangan. Nah, ketika ada indikasi hidung tersumbat segera oleskan Mamo Minyak angin untuk melegakan rongga hidung. 

Bagaimana dengan Anda, pernah coba varian Cap Lang yang mana untuk mengatasi sakit perut? Nah, Anda bisa  mendapatkan produk Cap Lang di toko SehatQ dengan harga bersahabat.

Tips Menggunakan Penjepit Bulu Mata yang Bagus

Penjepit bulu mata yang bagus adalah salah satu cara termudah untuk mencerahkan mata Anda dan memberikan sedikit sentuhan drama pada bulu mata Anda. Apalagi, buat Anda yang malas untuk berias, mempertajam tampilan mata dengan penjepit bulu mata yang bagus mampu membuat Anda tampak lebih cantik. Bagi Anda yang belum sempat melakukan eyelash untuk melentikan bulu mata, coba gunakan beberapa tips ini saat menggunakan penjepit bulu mata.

Penjepit bulu mata yang bagus penting menjadi pilihan banyak orang untuk membuat bulu mata tetap cantik

1. Tepat memilih penjepit bulu mata yang bagus

Sebelum memulai, pastikan Anda memiliki alat yang tepat untuk gaya dan rutinitas Anda. Dua jenis pengeriting bulu mata paling umum yang akan Anda temui adalah pengeriting bulu mata eyelash dan pengeriting bulu mata tradisional.

Sama seperti alat eyelash lainnya, pengeriting bulu mata yang dipanaskan menghasilkan ikal yang lebih intens yang bertahan lebih lama. Namun, jika Anda mencari langkah yang lebih sederhana untuk ditambahkan ke rutinitas riasan mata Anda atau hanya belajar cara mengeritingkan bulu mata, Anda mungkin dapat menggunakan penjepit bulu mata yang lebih tradisional dan tidak dipanaskan. 

Pastikan untuk mencari penjepit yang tidak dipanaskan yang melengkung untuk bentuk alami mata Anda dan termasuk bantalan yang cukup banyak untuk menekan bulu mata Anda. Selain itu, jika ingin menambahkan sedikit panas, Anda dapat menggunakan pengering rambut untuk memanaskan penjepit logam sebelum digunakan. Pastikan alat tersebut tidak terlalu panas sebelum memegang mata Anda.

2. Pastikan bulu mata sudah bersih

Sangat mudah untuk mengabaikan rutinitas mencuci wajah, tetapi penting untuk memastikan riasan sudah benar-benar dihapus. Memulai dengan sisa maskara akan menyebabkan bulu mata Anda menggumpal. 

Hal yang lebih memprihatinkan, membiarkan maskara terlalu lama dapat menyebabkan kerusakan bulu mata atau iritasi mata. Menggunakan penjepit dengan bulu mata yang kotor juga dapat menyebabkan terjadinya penumpukan maskara lama di penjepit bulu mata dan membuat terjadi masalah serius bagi kesehatan mata Anda.

3. Gunakan riasan mata terlebih dahulu 

Jika Anda ingin menata mata tanpa bulu mata, aplikasikan riasan mata sebelum mengeriting. Namun, pastikan Anda berhenti sebelum meraih tongkat maskara. Hindari menggunakan maskara sebelum menjepit bulu mata, karena mengeritingkan bulu mata dengan maskara dapat menyebabkan kerusakan yang serius. Maskara kering membuat bulu mata Anda kaku, yang dapat menyebabkan kerusakan serius.

4. Jepit bulu mata dengan hati-hat dan benar

Menggunakan penjepit bulu mata yang bagus mulailah dengan memegang penjepit seperti gunting dan membukanya sepenuhnya. Buka mata Anda dan arahkan alat ke arah bulu mata bagian atas. Tempatkan bulu mata Anda di antara bagian atas dan alas yang empuk, berhenti sedekat mungkin dengan akar bulu mata Anda tanpa mencubit kulit. 

Untuk putaran pertama pengeritingan, pertahankan alat Anda tegak lurus dengan akar bulu mata. Periksa apakah semua bulu mata Anda berada di dalam penjepit. Jepit secara tepat, jangan takut atau ragu-ragu pada bulu mata Anda dengan hati-hati, remas dengan lembut dan tekan perlahan selama sekitar 10 detik.

Jangan berhenti di situ. Setelah Anda menyelesaikan penjepitan pertama, putar sudut pengeriting sedikit sehingga sejajar dengan lekukan lipatan kelopak mata Anda. Jepit lagi di sini untuk mendapatkan hasil yang lebih melengkung, tidak berkerut.

Lanjutkan menghindari tikungan tajam dengan menggerakkan penjepit sedikit ke atas bulu mata menjauh dari akar untuk penjepit lainnya. Terakhir, goyangkan penjepit ke arah ujung bulu mata Anda dan tutup perlahan dengan tekanan yang sama untuk menyelesaikan ikal. Ulangi pada mata kedua Anda untuk bulu mata yang melengkung indah siap untuk lapisan maskara.

6. Merawat bulu mata dan penjepit bulu mata yang bagus 

Tidak ada yang menginginkan infeksi mata atau bulu mata yang rusak, jadi pastikan untuk merawat penjepit bulu mata yang bagus dan bulu mata Anda. Gunakan penghapus riasan atau sabun secara teratur untuk menghilangkan riasan yang tertinggal di penjepit, dan pastikan untuk menghapus riasan mata Anda sepenuhnya setiap malam. Pastikan bahwa bantalan pada penjepit Anda harus diganti setiap 3 bulan.

Tags: ,

Tertarik Lakukan Terapi Ozon, Ini Keuntungannya

Terapi ozon saat ini sedang ramai diperbincangkan oleh para praktisi kesehatan untuk menjadi alternatif pengobatan. Ini merupakan tindakan memasukkan ozon, biasanya dalam bentuk injeksi, dalam tubuh untuk menambah kadar oksigen dalam tubuh. Dengan menggunakan terapi ozon, ketergantungan penggunaan obat oral oleh pasien-pasien penyakit kronis dapat dikurangi 

Sampai saat ini, penelitian mengenai kemampuan terapi ozon untuk menggantikan pengonsumsian obat oral memang masih terus dilanjutkan. Namun, sudah ditemukan fakta beberapa manfaat terapi ozon yang bisa Anda peroleh ketika melakukan terapi ini. 

Penasaran apa saja manfaat terapi ozon yang dapat Anda peroleh? Berikut ini adalah berbagai keuntungan kesehatan dengan menjalankan terapi ozon, yang ternyata sangat efektif menangani berbagai kondisi kronis! 

Mencegah Serangan Jantung Berulang 

Serangan jantung bisa saja terjadi berulag apabila pengobatan tidak dilakukan dengan maksimal. Anda bisa mengurangi kemungkinan serangan jantung berulang dengan melakukan terapi ozon. Pasalnya ketika menjalankan terapi ini, kadar oksigen dalam tubuh bertambah sehingga pasokan darah dan oksigen ke jantung bisa lebih maksimal, meskipun sudah ada jaringan sel mati yang mengurangi pasokan oksigen. 

Memperbaiki Kerusakan Otak 

Kerusakan otak yang umumnya disebabkan oleh serangan stroke juga dapat dipulihkan menggunakan terapi ozon. Di mana ketika sudah ada kerusakan otak, umumnya suplai oksigen ke area tersebut akan berkurang. Adanya tambahan kadar oksigen dari terapi ozon mampu menghentikan kerusakan lebih lanjut. Bukan hanya itu, terapi ini bahkan dapat mengembalikan otak ke keadaan semula. 

Meningkatkan Kemampuan Stem Cell 

Fungsi stem cell bagi tubuh sangatlah penting. Stem cell terus bekerja untuk menghasilkan sel di seluruh tubuh Anda. Sel-sel baru yang terus terbentuk inilah yang membuat kinerja organ-organ vital tubuh, seperti saraf, jantung, maupun otak dapat terbantu. Dengan penambahan kadar oksigen dalam tubuh, kemampuan stem cell dalam memproduksi sel baru bisa lebih maksimal dan mencegah kerusakan pada organ-organ vital karena bekerja terlalu berat. 

Menguatkan Imunitas Tubuh

Dengan penambahan kadar oksigen lewat terapi ozon, secara umum kekebalan tubuh Anda dapat meningkat. Alhasil, imunitas tubuh yang kuat bisa mengurangi peradangan dalam tubuh akibat infeksi virus maupun bakteri. Risiko mengalami penyakit-penyakit yang menular, seperti flu, batuk, ataupun demam berdarah juga dapat berkurang jauh. 

 Efektif Meredakan Nyeri 

Nyeri di tubuh Anda dapat berkurang dengan melakukan terapi ozon. Soalnya ketika Anda menjalankan jenis terapi yang satu uni, secara tidak langsung kemampuan tubuh untuk mencegah inflamasi dapat berkurang. Berbagai nyeri pun dapat ditangani lebih cepat. Di Amerika Serikat sendiri, terapi ozon kerap direkomendasikan untuk mengurangi nyeri punggung yang diperkirakan menimpa 75—85 persen penduduk di negara tersebut di beberapa fase kehidupan mereka. 

Menyembuhkan Luka Kronis 

Melakukan perawatan berupa terapi ozon secara teratur juga sangat memainkan peran penting dalam mengobati luka kronis. Karena alasan inilah, terapi ozon sangat disarankan untuk para penderita penyakit diabetes yang kerap mengalami perkembangan luka atau bisul di bagia kaki mereka. Peningkatan kadar oksigen dalam tubuh bisa bersifat anti inflamasi sehingga perkembangan luka bisa dicegah dan penyembuhannya dapat dipercepat. 

Meremajakan Kulit 

Kebanyakan orang melakukan terapi ozon saat ini untuk masalah penampilan. Pasalnya, terapi ozon mampu memperbaiki dan meningkatkan pembentukan sel baru yang berimbas positif pula untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak di bagian kulit. Alhasil dengan melakukan terapi ini, aktivitas kolagen dalam tubuh bisa meningkat sehingga kulit Anda bisa tampak lebih awet muda dan sehat. 

*** 

Mulai tertarik untuk melakukan terapi ozon? Anda bisa melakukan jenis terapi ini di banyak tempat di klinik kesehatan atau kecantikan terpercaya. Umumnya, terapi ozon dapat diberikan suntikan ataupun pemasukan ozon berupa uap ke tubuh. 

Tags:

Masa Subur Setelah Melahirkan Caesar dan Bahayanya

Masa subur setelah melahirkan caesar pada umumnya tak jauh berbeda dengan perempuan yang melahirkan secara normal. Beberapa sumber menyatakan bahwa masa subur setelah melahirkan untuk perempuan itu rata-rata sekitar enam minggu. Akan tetapi, perkiraan tersebut tidak bisa juga dijadikan sebagai patokan pasti mengingat masa subur setiap wanita pada dasarnya berbeda-beda. 

Masa subur setelah nifas biasanya terjadi antara 45 sampai 94 hari setelah melahirkan

Kendati sudah memasuki masa subur, perempuan yang kembali hamil lagi dalam waktu singkat usai melahirkan secara caesar tak disarankan. Pasalnya, hal itu dapat membahayakan karena ada beberapa risiko yang bisa dialaminya. Risiko dapat muncul karena pada umumnya perempuan yang baru melahirkan, jika ingin hamil lagi disarankan menunggu sampai delapan belas hingga dua puluh empat bulan. 

Lantas apa saja risiko yang mengintai jika hamil lagi dalam waktu singkat usai melahirkan secara caesar? Risiko pertama ini disebut plasenta previa. Bagi wanita yang mengalami itu, maka situasinya adalah plasenta yang ada di dalam tubuh menutupi sebagian bahkan bisa seluruh dinding rahim bagian bawah. 

Apabila hal itu terjadi, maka akan menimbulkan kesulitan saat proses melahirkan. Pasalnya, jika sebagian atau seluruh dinding rahim bagian bawah tertutup, itu sama saja menghalangi jalan si buah hati saat lahiran. Oleh sebab itulah hamil dalam waktu singkat setelah proses melahirkan secara caesar tidak disarankan. 

Meskipun sudah masuk masa subur setelah melahirkan caesar, anda disarankan tidak hamil lagi dalam waktu singkat karena bisa juga meningkatkan risiko abrupsio plasenta. Kondisi tersebut adalah situasi saat plasenta memisahkan diri dari dinding rahim bagian dalam yang berlangsung sebelum bayi lahir. 

Tentu saja kondisi itu berbahaya karena plasenta adalah organ yang membantu bayi di dalam rahim, yang salah satu fungsinya menyalurkan oksigen dan nutrisi. Oleh karena itu, jika plasenta sudah memisahkan diri sebelum bayi lahir, maka si buah hati akan kekurangan nutrisi dan oksigen. 

Risiko terakhir hamil terlalu cepat usai melahirkan secara caesar adalah terjadinya ruptur uteri saat melahirkan. Kondisi tersebut menyebabkan rahim anda robek saat melahirkan dan bayi malah masuk ke dalam abdomen. Situasi itu terbilang sangat berbahaya karena bisa membuat ibu mengalami pendarahan, dan di sisi lain si buah hati mengalami sesak napas. 

Meski terbilang sedikit kasus, ruptur uteri bisa dialami oleh perempuan yang terlalu cepat hamil lagi setelah melahirkan secara caesar. Oleh karena itu, ada baiknya tidak buru-buru kembali memiliki anak meskipun sudah masuk masa subur setelah melahirkan caesar. 

Lalu kapan waktu yang tepat untuk hamil lagi setelah melahirkan lewat cara caesar? Berbagai sumber menyebut waktu yang tepat adalah delapan belas sampai dua puluh empat bulan setelah operasi. Akan tetapi, ada baiknya agar anda dan pasangan melakukan konsultasi langsung dengan dokter terkait untuk lebih memastikannya. 

Lebih lanjut, agar bisa dicegah kehamilan sebelum waktu yang tepat dimaksud, anda dan pasangan bisa membuat kesepakatan untuk tidak berhubungan intim saat masa subur setelah melahirkan caesar sudah tiba. Atau alternatif lain adalah menggunakan alat kontrasepsi, seperti kondom. Di sisi lain, ikut program keluarga berencana atau KB juga bisa anda lakukan untuk mencegah hamil terlalu dini setelah melahirkan. 

Itulah penjelasan ringkas mengenai masa subur setelah melahirkan caesar dan risiko kehamilan dalam waktu singkat usai melahirkan secara caesar. Tentu saja, demi kesehatan dan keselamatan bersama, anda perlu lebih bijak lagi dalam menentukan kapan waktu yang tepat untuk hamil lagi. Oleh karena itu, meskipun masa subur usai operasi caesar telah tiba, itu bukan berarti anda bisa memutuskan untuk hamil lagi karena pilihan itu membuat anda berada di dalam situasi yang berisiko.

Tags:

Manfaat, Kelebihan, dan Harga Hot in Cream

Manfaat, kelebihan, dan harga Hot in Cream. Obat ini dapat menjadi pilihan Anda untuk mengatasi berbagai masalah otot dan nyeri tubuh. 

Hot in Cream adalah obat analgesik oles berbentuk krim yang berguna untuk mengatasi masalah pegal-pegal, capek, dan nyeri otot. Analgesik adalah golongan obat pereda nyer.

Obat ini bisa Anda dapatkan dengan bebas di apotek, toko obat, atau di mini market. Obat ini sudah bersertifikasi halal dari MUI. 

Selain itu, obat oles ini juga dibuat dengan teknologi tinggi dan bebas alkohol sehingga krim tetap aman dan nyaman pada kulit.

Lalu, apa saja manfaat, kelebihan, dan harga Hot in Cream?

Manfaat Hot in Cream

Obat ini memiliki banyak manfaat, diantaranya.

  • Mengatasi capek, pegal-pegal, dan nyeri otot
  • Meredakan nyeri sendi dan pegal linu
  • Meringankan nyeri otot, masuk angin, sakit kepala, dan perut kembung
  • Memberikan sensasi hangat

Kelebihan Produk Hot in Cream

Obat ini memiliki kelebihan secara penggunaan dibanding produk oles krim analgesik lainnya, diantaranya adalah sebagai berikut.

  • Memberi rasa panas yang pas
  • Panasnya terasa sampai dalam
  • Mudah meresap dan tahan lama
  • Memiliki basis krim yang nyaman dan enak di kulit
  • Tidak lengket, tanpa bekas,  dan tidak meninggalkan bekas putih di kulit
  • Tidak mengotori baju atau seprei saat tidur
  • Memiliki isi yang banyak dengan harga lebih ekonomis

Daftar varian dan harga Hot in Cream

Hot in Cream memiliki harga yang ekonomis yang beraneka ragam. Ada sejumlah varian dengan kegunaannya masing-masing. Berikut varian dan harga Hot in Cream yang bisa Anda dapatkan.

Hot in Cream

  • Botol 60 gram: Mulai dari Rp11.700 – Rp32.400 per botol
  • Botol 120 gram: Mulai dari Rp21.200 – Rp44.000 per botol
  • Tube 60 gram:  Mulai dari Rp12.180 – Rp31.000 per tube
  • Tube 120 gram: Mulai dari Rp22.800 – Rp48.200 per tube
  • Pump 120 ml: Mulai dari Rp16.500 – Rp33.000 per botol
  • Sachet 5 gram: Mulai dari Rp12.600 – Rp37.800 per kotak

Hot in Cream Aromatherapy

  • Botol 60 gram: Mulai dari Rp10.000 – Rp30.000 per botol
  • Botol 120 gram: Mulai dari Rp17.000 – Rp60.000 per botol
  • Tube 60 gram: Mulai dari Rp15.000 – Rp45.000 per tube
  • Tube 120 gram: Mulai dari Rp20.000 – Rp65.000 per tube
  • Pump 120 ml

Hot in Cream Strong

  • Hot in Cream Strong Botol: Mulai dari Rp17.000 – Rp48.000 per botol
  • Hot in Cream Strong Tube 60 gram: Mulai dari Rp13.000 – Rp47.000 per tube
  • Hot in Cream Strong Tube 120 gram: Mulai dari Rp13.000 – Rp47.000 per tube

Hot in Koyo

  • Hot in Koyo Aromatherapy: Mulai dari Rp6.000 – Rp23.100 per sachet

Demikian manfaat, kelebihan, dan harga Hot in Cream. Ada banyak kelebihan dan manfaat dari Hot in Cream, ditambah variasi jenis beserta harganya. Sehingga, Hot in Cream bisa jadi pilihan untuk mengatasi rasa nyeri pegal-pegal Anda.

5 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Kencang

Cara mengatasi jantung berdebar kencang. Ketika jantung Anda berdebar cukup kencang, tentu kondisi tersebut perlu diwaspadai.

Jantung berdebar kencang yang disebut juga dengan palpitasi, yaitu kondisi jantung yang berdenyut terlalu kuat, terlalu cepat, dan tidak beraturan. 

Masalah ini biasanya dipicu oleh olahraga, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan. Bisa juga karena efek obat, hingga stres atau cemas berlebihan.

Jantung berdebar sebenarnya bukan kondisi yang sangat berbahaya dan masih ada cara mengatasi masalah ini. Tapi, kondisi ini perlu diwaspadai karena palpitasi bisa menandakan adanya masalah pada jantung.

Lalu, bagaimana cara mengatasi jantung berdebar kencang?

Cara Mengatasi Jantung Berdebar Kencang

Masalah jantung satu ini bisa terjadi kapan saja, dalam situasi apapun. Misalnya, saat duduk, berbaring, berdiri, atau aktivitas sehari-hari lainnya.

Sebagai langkah awal, Anda bisa melakukan beberapa cara tindakan pencegahan. Berikut adalah beberapa cara mengatasi jantung berdebar kencang.

1. Latihan Pernapasan

Detak jantung tak teratur bisa dipicu oleh hormon adrenalin yang semakin meningkat. Hal ini biasanya disebabkan oleh stres atau kecemasan. Jika kondisi ini terjadi, Anda bisa mengatasinya dengan latihan pernapasan.

Latihan pernapasan bisa menenangkan diri Anda. Hal ini dapat menenangkan otot-otot tubuh, termasuk otot jantung. Aktifitas seperti yoga, meditasi, atau tai chi adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk latihan pernapasan.

Ada juga cara latihan pernapasan yang sederhana. Anda hanya perlu duduk sambil menutup mata dan meletakkan satu tangan di perut. Tarik napas perlahan lewat hidung, lalu buang melalui mulut. Lakukan langkah ini berulang-ulang hingga merasa tenang.

2. Banyak Minum Air Putih

Salah satu penyebab jantung berdebar adalah dehidrasi. Pasalnya, darah mengandung air. Sehingga, kekurangan air akan menyebabkan darah jadi lebih kental.

Darah yang mengental akan mengakibatkan jantung bekerja lebih berat mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Akibatnya, nadi dan jantung akan berdenyut semakin cepat.

Oleh karena itu, Anda membutuhkan asupan air putih yang cukup. Jumlah cairan yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda. Meski begitu, pastikan Anda mencukupi kebutuhan minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.

3. Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Penyebab jantung berdebar lainnya adalah bermasalahnya sinyal listrik yang mengalir ke jantung. Oleh karena itu, dibutuhkan kadar elektrolit yang bisa memacu sinyal listrik.

Salah satu cara mengatasi jantung berdebar adalah dengan mencukupi kadar elektrolit yang bisa dipenuhi lewat makanan atau minuman yang mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.

Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi adalah susu, telur, asparagus, sayuran hijau, kacang-kacangan, gandum utuh, alpukat, pisang, ubi jalar, bayam, melon, tomat, jeruk, dan buah lainnya.

4. Lakukan Manuver Vagal

Anda bisa memperlambat laju jantung dengan merangsang saraf vagal, yaitu bagian saraf yang membantu mengatur detak jantung. 

Caranya, tahan nafas dan mengejan seolah-olah akan buang air besar. Cara lain yang bisa digunakan adalah dengan menempelkan handuk dingin di wajah selama 20 – 30 detik.

5. Lakukan Gaya Hidup Sehat

Cara selanjutnya adalah menyoal gaya hidup yang akan mempengaruhi pada kondisi jantung. Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat seperti olahraga secara rutin, tidur yang cukup, menghindari stres, dan menghindari pemicu lainnya..

Demikian cara mengatasi jantung berdebar kencang. Semoga artikel ini dapat membuat Anda untuk tetap menjaga dan memperhatikan kondisi jantung dengan lebih baik. Tetap jaga kesehatan.

Tags:

Pembersih Mata dan Makanan yang Menyehatkan Mata

Berbagai kegiatan sehari-hari yang sering Anda lakukan bisa jadi menjadi penyebab kerusakan mata Anda, mulai dari melihat matahari dengan mata telanjang ataupun terlalu lama menatap layar gawai seperti handphone maupun laptop. Berbagai risiko kerusakan mata, seperti rabun hingga penurunan fungsi penglihatan dapat menimpa Anda di kemudian hari dengan lebih cepat apabila kebiasaan-kebiasaan yang merusak tersebut terus dilakukan. 

Sebenarnya, banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan risiko kerusakan penglihatan akibat kebiasaan sehari-hari. Anda bisa menggunakan pembersih mata berupa cairan yang dapat meringankan iritasi ringan pada mata sehingga meminimalkan risiko masalah mata yang lebih besar. Pilihan lainnya, Anda dapat mengonsumsi makanan-makanan yang mendukung kesehatan mata. 

Makanan yang mendukung kesehatan mata tidaklah sulit untuk didapat. Anda bahkan mungkin sering mengonsumsinya setiap hari. Jadi, tidak ada salahnya untuk menambah porsi makanan-makanan pendukung kesehatan mata ini supaya risiko kerusakan bisa dipangkas, bukan?

Kiwi 

Mengonsumsi vitamin C ternyata bukan hanya berpengaruh baik untuk menunjang imunitas tubuh. Makanan-makanan dengan vitamin C tinggi juga berpengaruh ke menurunnya tingkat risiko katarak. Bukan hanya jeruk, nyatanya Anda juga bisa mendapatkan vitamin C tinggi dari buah kiri. Jenis buah yang satu ini sangat baik untuk mata sebab selain memiliki kandungan vitamin C tinggi, terdapat pula pigmen zeaxanthin dan lutein. Ini merupakan dua senyawa yang kaya antioksidan yang memungkinkan memberi perlindungan terkait paparan cahaya ke mata yang merusak retina Anda. Jadi, risiko katarak dan degenerasi makula dapat dipangkas. 

Telur 

Luteindan zeaxathin yang merupakan vitamin mata bukan hanya terdapat di kiwi. Kedua senyawa tersebut juga dengan mudah Anda dapatkan dari telur. Karena alasan inilah, mengonsumsi telur setiap hari tergolong efektif mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat usia yang terus bertambah. Telur semakin baik untuk mata dikarenakan adanya pula kandungan vitamin E, C, juga zinc yang tinggi pada protein hewani yang satu ini. 

Ikan 

Makanan dengan kandungan asam lemak omega-3 sangat diperlukan apabila Anda ingin memiliki mata yang lebih sehat. Sejumlah penelitian telah menemukan fakta, asam lemak omega-3 nyatanya bisa ampuh mengatasi mata kering, seperti yang bisa dilakukan oleh cairan pembersih mata. Asam omega-3 inilah yang dapat Anda banyak temui di berbagai jenis ikan lauk berlemak, mulai dari ikan salmon, tuna, ikan sarden, bahkan teri sekalipun. Jadi, ayo makan ikan untuk mata yang senantiasa berfungsi baik! 

Tiram 

Senyawa zinc merupakan salah satu komponen yang menunjang kesehatan mata. Senyawa ini bisa ditemukan banyak dalam berbagai jenis makanan laut, khususnya tiram. Dengan asupan zinc ini, retina maa menjadi lebih terlindungi. Tentunya selain senyawa zinc, tiram juga kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat menjadi pengganti pembersih mata selain cairan yang bisa Anda beli di toko-toko. 

Wortel 

Anda tentu sudah tidak asing mendengar wortel yang punya kemampuan untuk menjaga kemampuan penglihatan mata Anda. Hal tersebut bukanlah mitos sebab wortel memiliki kandungan vitamin A dan beta karoten yang cukup tinggi. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa kedua nutrisi ini berpengaruh baik untuk penglihatan yang jelas. Namun selain itu, wortel ternyata juga memiliki komponen proten berjenis rhodopsin. Komponen ini membantu retina menyerap cahaya sehingga Anda bisa melihat lebih jelas. 

Sayuran Hijau 

Untuk mata yang baik, Anda perlu mengonsumsi banyak makanan yang kaya antioksidan. Pasalnya dengan asupan antioksidan yang mencukupi, sumber-sumber perusak mata seperti sinar matahari, asap rokok dan polusi udara bisa ditangkis sehingga tidak sampai mengganggu penglihatan Anda. Selain itu, sayuran hijau juga memiliki kandungan vitamin mata berupa lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk mata Anda. 

Pembersih mata kadang-kadang Anda perlukan apabila mengalami mata kering. Namun, jangan lupa untuk mengonsumsi berbagai makanan yang menyehatkan mata untuk mencegah kerusakan mata yang lebih parah. 

Tags: ,

Lakukan Vaksin di Prodia Bogor Guna Menjaga Kesehatan Anda!

Salah satu usaha dalam melindungi dan menjaga keseahatan adalah dengan melakukan vaksinasi. Saat ini mungkin sedang gencar untuk vaksinasi terhadap virus Covid 19. Jika Anda belum melakukannya, bisa segera ke Prodia Bogor untuk membuat jadwal temu dan vaksin di sana. 

Setiap orang mendapatkan metode pemberian vaksin yang berbeda – beda karena juga disesuaikan dengan usia dan jenis vaksin yang diterima. Vaksin sudah terbukti dapat membantu tubuh dengan meningkatkan kekebalan daya tahan terhadap serangan virus berbagai penyakit. Oleh karena itu, tidak hanya virus Covid 19 saja yang memerlukan vaksin. Ada berbagai penyakit atau virus lainnya yang juga memerlukan vaksin. Berikut ini beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan pemberian vaksin.

  1. Rubella

Penyakit ini lebih sering dikenal dengan sebutan campak yang merupakan infeksi virus pada kulit disertai dengan adanya ruam – ruam merah. Rubella termasuk dalam penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan keguguran atau cacat saat lahiran apabila diderita oleh ibu hamil pada trimester pertama. Jadi, untuk mencegahnya Anda bisa melakukan vaksin MMR atau MR.

  1. Difteri

Infksi bakteri yang menyerang hidung dan tengorokan ini disebut dengan difteri. Kondisi ini juga disertai dengan adanya selaput abu – abu yang melapisi amandel dan tenggorokan. Penyakit ini bisa menjadi berbahaya karena dapat mengeluarkan zat beracun yang dapat merusak sejumlah organ penting seperti ginjal, jantung dan otak jika tidak segera ditangani. Anda dapat mencegah penyakit ini dengan melakukan vaksin DPT secara rutin dan sudah bisa diberikan kepada anak – anak.

  1. Tetanus

Tetanus dapat terjadi karena adanya infeksi kuman yang menyebabkan kaku dan tegang di sleuruh tubuh. Bahkan penyakiti ini dapat menyebabkan kematian. salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan pemberian vaksin tetanus.

  1. TBC

Tuberkulosis atau yang akrab dikenal dengan TBC adalah infeksi kuman yang menyerang paru – paru. Gejala awal dari penyakit ini adalah Anda mengalami batuk berdahak yang berlangsung lama, bisa sampai lebih dari 3 minggu. Pemberian vaksin TBC ini bisa Anda berikan sejak kecil bahkan bisa diberikan sebelum anak menginjak usia 2 bulan.

  1. Hepatitis A dan Hepatitis B

Pemberian vaksin terhadap hepatitis A dan hepatitis B perlu diberikan kepada orang dewasa. Bagi orang – orang yang bekerja di tempat penyajian makanan sangat memerlukan vaksin Hepatitis A. Pasalnya, penyakit ini disebabkan oleh virus yang menyebar dari kotoran pengidap dan seringkali melalui makanan. Sedangkan Hepatitis B merupakan infeksi virus yang dapat menyebabkan peradangan hati akut. Jika tidak mendapatkan vaksin hepatitis B atau penanganan yang tepat, penyakit iini bisa berkembang menjadi kanker hati.

  1. HPV

Pemberian vaksin HPV ini memiliki tujuan untuk menghindari serangan dari virus HPV yang menjadi salah satu penyebab utama kanker serviks. Pemberian vaksin HPV bisa dilakukan sejak remaja atau anak – anak, terutama bagi mereka yang belum akif dengan kegiatan seksual. Vaksin HPV ini sangat efektif dalam mencegah terjadinya kanker serviks pada perempuan. Jadi, segera lakukan vaksin HPV.

  1. Vaksin Influenza

Infeksi virus yang terjadi di seputar saluran pernapasan ini menjadi penyebab dari influenza. Seringkali influenza ini disamalan dengan flu biasa, padahal keduanya berbeda. Pemberian vaksin influenza akan meningkatkan kekebalan tubuh dalam memerangi penyakit ini. Pemberian vaksin dapat dilakukan satu tahun sekali sehingga menjadi efekti dalam mencegah serangan virus dan penularannya.

  1. Meningitis

Infeksi yang menyerang lapisan pelindung yang menyelimuti otak dan saraf tulang belakang itulah yang disebut meningitis. Infeksi ini dapat berupa infeksi bakteri, virus, jamur atau pun parasite. Anda dapat melakukan berbagai macam vaksin seperti vaksin Hib, vaksin MenC, vaksin MMR, vaksin pneumococcal, vaksin ACWY dan vaksin meningitis B sebagai pencegahan dari meningitis.

Itulah delapan penyakit yang juga memerlukan vaksin sebagai perlindungan diri selain Covid 19. Anda bisa membuat janji untuk melakukan vaksin di Prodia Bogor. Selain itu, Anda juga bisa melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin di sana. Jika tidak ingin mengantri dan menghindari kerumunan, Anda bisa melakukan pemesanan melalui SehatQ atau pun website Prodia Bogor.

Tags:

Lakukan Vaksin di Prodia Bogor Guna Menjaga Kesehatan Anda!

Salah satu usaha dalam melindungi dan menjaga keseahatan adalah dengan melakukan vaksinasi. Saat ini mungkin sedang gencar untuk vaksinasi terhadap virus Covid 19. Jika Anda belum melakukannya, bisa segera ke Prodia Bogor untuk membuat jadwal temu dan vaksin di sana. 

Setiap orang mendapatkan metode pemberian vaksin yang berbeda – beda karena juga disesuaikan dengan usia dan jenis vaksin yang diterima. Vaksin sudah terbukti dapat membantu tubuh dengan meningkatkan kekebalan daya tahan terhadap serangan virus berbagai penyakit. Oleh karena itu, tidak hanya virus Covid 19 saja yang memerlukan vaksin. Ada berbagai penyakit atau virus lainnya yang juga memerlukan vaksin. Berikut ini beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan pemberian vaksin.

  1. Rubella

Penyakit ini lebih sering dikenal dengan sebutan campak yang merupakan infeksi virus pada kulit disertai dengan adanya ruam – ruam merah. Rubella termasuk dalam penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan keguguran atau cacat saat lahiran apabila diderita oleh ibu hamil pada trimester pertama. Jadi, untuk mencegahnya Anda bisa melakukan vaksin MMR atau MR.

  1. Difteri

Infksi bakteri yang menyerang hidung dan tengorokan ini disebut dengan difteri. Kondisi ini juga disertai dengan adanya selaput abu – abu yang melapisi amandel dan tenggorokan. Penyakit ini bisa menjadi berbahaya karena dapat mengeluarkan zat beracun yang dapat merusak sejumlah organ penting seperti ginjal, jantung dan otak jika tidak segera ditangani. Anda dapat mencegah penyakit ini dengan melakukan vaksin DPT secara rutin dan sudah bisa diberikan kepada anak – anak.

  1. Tetanus

Tetanus dapat terjadi karena adanya infeksi kuman yang menyebabkan kaku dan tegang di sleuruh tubuh. Bahkan penyakiti ini dapat menyebabkan kematian. salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan pemberian vaksin tetanus.

  1. TBC

Tuberkulosis atau yang akrab dikenal dengan TBC adalah infeksi kuman yang menyerang paru – paru. Gejala awal dari penyakit ini adalah Anda mengalami batuk berdahak yang berlangsung lama, bisa sampai lebih dari 3 minggu. Pemberian vaksin TBC ini bisa Anda berikan sejak kecil bahkan bisa diberikan sebelum anak menginjak usia 2 bulan.

  1. Hepatitis A dan Hepatitis B

Pemberian vaksin terhadap hepatitis A dan hepatitis B perlu diberikan kepada orang dewasa. Bagi orang – orang yang bekerja di tempat penyajian makanan sangat memerlukan vaksin Hepatitis A. Pasalnya, penyakit ini disebabkan oleh virus yang menyebar dari kotoran pengidap dan seringkali melalui makanan. Sedangkan Hepatitis B merupakan infeksi virus yang dapat menyebabkan peradangan hati akut. Jika tidak mendapatkan vaksin hepatitis B atau penanganan yang tepat, penyakit iini bisa berkembang menjadi kanker hati.

  1. HPV

Pemberian vaksin HPV ini memiliki tujuan untuk menghindari serangan dari virus HPV yang menjadi salah satu penyebab utama kanker serviks. Pemberian vaksin HPV bisa dilakukan sejak remaja atau anak – anak, terutama bagi mereka yang belum akif dengan kegiatan seksual. Vaksin HPV ini sangat efektif dalam mencegah terjadinya kanker serviks pada perempuan. Jadi, segera lakukan vaksin HPV.

  1. Vaksin Influenza

Infeksi virus yang terjadi di seputar saluran pernapasan ini menjadi penyebab dari influenza. Seringkali influenza ini disamalan dengan flu biasa, padahal keduanya berbeda. Pemberian vaksin influenza akan meningkatkan kekebalan tubuh dalam memerangi penyakit ini. Pemberian vaksin dapat dilakukan satu tahun sekali sehingga menjadi efekti dalam mencegah serangan virus dan penularannya.

  1. Meningitis

Infeksi yang menyerang lapisan pelindung yang menyelimuti otak dan saraf tulang belakang itulah yang disebut meningitis. Infeksi ini dapat berupa infeksi bakteri, virus, jamur atau pun parasite. Anda dapat melakukan berbagai macam vaksin seperti vaksin Hib, vaksin MenC, vaksin MMR, vaksin pneumococcal, vaksin ACWY dan vaksin meningitis B sebagai pencegahan dari meningitis.

Itulah delapan penyakit yang juga memerlukan vaksin sebagai perlindungan diri selain Covid 19. Anda bisa membuat janji untuk melakukan vaksin di Prodia Bogor. Selain itu, Anda juga bisa melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin di sana. Jika tidak ingin mengantri dan menghindari kerumunan, Anda bisa melakukan pemesanan melalui SehatQ atau pun website Prodia Bogor.

Tags:

Ketahui Cara Atasi Maag Serta Penggunaan Obat Maag yang Tepat

Maag merupakan salah satu penyakit pada area pencernaan yang kerap menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Gejalanya bisa berupa rasa nyeri dan sakit pada perut, timbul sensasi panas, kembung, begah, dan bahkan mual. Saat penyakit maag kambuh, penggunaan obat maag adalah hal yang tepat untuk dilakukan. Tapi sebelum menggunakan obat maag untuk meredakan keluhan, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa penyebab utama penyakit maag bisa terjadi kemudian barulah disesuaikan pada pengobatan yang dilakukan. 

Gaya hidup tak sehat

Sering mengkonsumsi makanan pedas, makanan berlemak tinggi, minuman bersoda,  dinilai mampu menyebabkan penyakit maag kerap terjadi. Kemudian, penyalahgunaan alkohol secara terus-menerus juga memudahkan penyakit ini terjadi.

Kondisi medis tertentu

Ada beberapa kondisi medis tertentu yang mampu mengakibatkan keluhan maag bisa terjadi. Contohnya adalah radang usus, radang lambung, radang pankreas, penyumbatan usus, dan kanker lambung.

Penggunaan obat

Ada berbagai obat yang mampu menyebabkan masalah pencernaan seperti maag serta asam lambung terjadi. Penggunaan ibuprofen, naproxen, diclofenac dinilai mampu menyebabkan masalah pencernaan terjadi terlebih jika dikonsumsi dalam waktu yang lama. 

Lalu bagaimana sebenarnya cara yang tepat untuk mengatasi maag?

  • Makan dalam porsi kecil 

Hal tersimpel yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah maag adalah usahakan makan dalam porsi yang kecil. Makan dalam porsi kecil dapat mengurangi resiko maag terjadi jika  dibandingkan dengan harus makan dalam porsi banyak sekaligus. Saat makan dalam porsi kecil, lambung tidak akan bekerja terlalu berat untuk menghasilkan asam pada lambung sehingga asam pada lambung tidak berlebih dan mengakibatkan berbagai masalah perut terjadi. 

  • Kunyah makanan dengan perlahan

Meski kerap dianggap sepele, mengunyah makanan dengan baik dan perlahan nyatanya mampu memberikan efek baik pada kesehatan pencernaan. Pencernaan akan lebih terhindar dari berbagai penyakit seperti penyakit maag, asam lambung, hingga komplikasi. Untuk itu kunyah makanan dengan perlahan dan jangan makan dengan terburu-buru jika pencernaan ingin tetap baik. 

  • Stop konsumsi makanan pedas dan tinggi lemak

Walau enak dimulut, mengkonsumsi makanan pedas dan tinggi lemak nyatanya tidak baik bagi pencernaan. Sebab, makanan tersebut mampu membuat lapisan perut lebih mudah mengalami iritasi yang dapat memperparah kondisi maag.

  • Kurangi stres 

Stres hanya mampu memberikan berbagai efek buruk bagi kesehatan. Stres dinilai mampu memperparah kondisi maag yang telah terjadi. Untuk meminimalisir dampak buruk stres bagi kesehatan, tingkat stres dalam tubuh harus dikurangi. Anda bisa coba lakukan aktivitas favorit di sela-sela waktu luang atau aktifitas, rutin berolahraga, atau luangkan waktu untuk meditasi dan yoga di halaman rumah selama 15 menit agar pikiran tetap tenang.

  • Gunakan obat maag yang sesuai

Untuk mengurangi keluhan maag yang dirasakan, penggunaan obat maag yang sesuai dapat Anda jadikan pilihan. Anda bisa menggunakan obat maag dengan kandungan Aluminium hidroksida untuk mengatasi keluhan maag. Salah satu obat dengan kandungan aluminium hidroksida adalah Trianta suspensi. Didalamnya terdapat kandungan aluminium hidroksida sebanyak 300 mg, magnesium hidroksida 300mg, serta simetidin 25mg. Berbagai manfaat obat Trianta suspensi adalah mengatasi masalah maag, asam lambung, gastritis, tukak lambung, mual, nyeri pada lambung dan ulu hati, hingga begah pada perut. Cukup konsumsi obat maag Trianta suspensi 1-2 dua jam sebelum atau sesudah makan sebanyak 3-4 kali sehari.

Itulah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi maag saat maag tiba-tiba kambuh. Terus perhatikan makanan, ubah pola hidup menjadi lebih sehat, serta mengkonsumsi obat maag yang mengandung aluminium hidroksida seperti Triani Suspensi dinilai berpengaruh baik untuk mengatasi keluhan maag yang terjadi. Jika keluhan maag tak juga sembuh setelah 2 minggu penggunaan, hentikan penggunaan obat maag dan kunjungi dokter spesialis untuk mendapat perawatan lebih lanjut.

Tags: