Kilasan seputar Kesehatan

Perawatan eye peeling adalah proses revolusioner yang dibuat khusus untuk membantu merawat lingkaran hitam yang terletak di bawah mata Anda serta penggelapan kelopak mata atas. Ada banyak Klinik di Jakarta Selatan yang menyediakan jenis perawatan ini. Perawatan di bagian kulit lembut ini menargetkan area halus di sekitar mata untuk merubah warna yang terlihat lelah. Biasanya di area kecil kulit inilah Anda mulai melihat tanda-tanda awal penuaan.

Itulah sebabnya perawatan eye peeling  hadir untuk memerangi perubahan warna serta garis-garis halus ataupun kerutan, sehingga membuat Anda tetap tampak bercahaya dan awet muda. Perawatan eye peeling dibuat secara eksklusif menggunakan produk perawatan kulit berkualitas sehingga aman untuk daerah tersebut.

Siapa yang boleh melakukan eye peeling?

Perawatan ini ditargetkan untuk siapapun. Baik wanita maupun pria yang menginginkan kulit tampak awet muda dan bercahaya. Orang dengan perubahan warna pada mata bagian atas dan/atau bawah. Treatmen ini juga dapat digunakan sebagai perawatan peremajaan kulit untuk daerah mata.

Area yang disasar selama perawatan eye peeling 

Area mata atas dan bawah. Area kulit yang sensitif dan halus ini sering kali membuat frustasi untuk dihadapi pada semua usia selama hidup Anda. Oleh karena itu, spesialis kulit secara khusus memformulasikan perawatan eye peeling, menggunakan sebuah proses lembut yang membantu mengatasi ketidaksempurnaan kulit dan area bermasalah sekaligus untuk memberikan kesegaran yang meremajakan. Jika Anda ingin mengatasi perubahan warna kulit atau tanda-tanda penuaan maka perawatan ini cocok untuk Anda.

Untuk efek maksimal, perawatan ini juga dapat digunakan dalam kombinasi dengan perawatan kulit lainnya supaya mendapatkan hasil lebih sempurna. Spesialis perawatan eye peeling sebaiknya dilakukan oleh profesional yang sudah bersertifikat dan berpengalaman untuk membantu Anda mengidentifikasi apakah ini perawatan yang tepat Anda jalankan atau tidak.

Bagaimana cara kerjanya?

Klinik di Jakarta Selatan yang menyediakan eye peeling harus secara eksklusif menggunakan produk perawatan yang terbaik dan dirancang khusus untuk meningkatkan pergantian sel sekaligus menghilangkan endapan warna di area mata. Dari sana, kantung mata akan mulai berkurang saat cairan mulai mengalir ke seluruh tubuh melalui sistem limfatik.

Manfaat tambahan dengan perawatan eye peeling adalah untuk proses penyembuhan di kulit, yang dapat memperkuat dinding pembuluh darah. Sangat disarankan agar perawatan ini diulang setiap 15 – 21 hari selama maksimal 4 sesi untuk hasil terbaik.

Perawatan kulit pasca eye peeling

Proses perawatan setelahnya sangat sederhana. Anda akan diberikan produk yang dibawa pulang dengan instruksi khusus yang diberikan oleh spesialis kesehatan kulit Anda. Ini harus digunakan untuk hasil yang optimal.

Proses ini paling sering digunakan untuk menyegarkan wajah, dengan mengembangkan sistem pengelupasan mata yang secara khusus disesuaikan dengan kebutuhan area mata yang sensitif.

Hasilnya progresif dan setiap sesi dapat dibangun di atas sebelumnya dengan pengelupasan yang tersisa di kulit sedikit lebih lama untuk menembus ke efek yang lebih dalam.

Tiga sesi pertama berjarak satu minggu dan dua sesi terakhir berjarak dua minggu. Waktu perawatan direncanakan dengan hati-hati untuk memberikan waktu bagi kulit untuk sembuh dan beradaptasi dengan solusi yang lebih kuat saat perawatan berlangsung.

Proses eye peeling

Minggu 1 – kupas pertama

Minggu 2 – kupas kedua – sedikit lebih lama

Minggu 3 – kulit ketiga – sedikit lebih lama

Minggu 4 – tanpa kulit, memungkinkan pemulihan lebih lama

Minggu 5 – kupas keempat – sedikit lebih lama

Minggu 6 – tanpa kulit, memungkinkan pemulihan lebih lama

Minggu 7 – kulit terakhir

Sesi kulit mata

Membersihkan dan mengeringkan kulit

Oleskan kulit dengan hati-hati ke area mata

Menetralkan kulit

Terapkan solusi pengencangan

Microneedling Dermapen

Aplikasi serum dan pijat

Oleskan tabir surya profesional

Efek samping dan waktu henti

Setelah setiap sesi, Anda dapat mengalami kemerahan berlangsung 1-2 hari, serta kulit kering dan mengelupas 3-5 hari.

Anda dapat melakukan perawatan ini di Klinik di Jakarta Selatan seperti Klinik Mata Mayestik, Ovela Aesthetic Clinic, Miracle Aesthetic Clinic Kota Kasablanka, Klinik Mata SMEC Tebet, ZAP Clinic – Woltermonginsidi, Miracle Beauty Clinic, KMN EyeCare – Jakarta Selatan, Dermaster Permata Hijau, Klinik Vinca Wellness dan masih banyak lagi.

Teknik Pomodoro kini sedang ramai jadi bahan perbincangan. Kabarnya, teknik Pomodoro sangat efektif untuk membantu kita bisa menjadi lebih produktif dan tidak terdistraksi saat mengerjakan tugas.

Kita tentu sering diperintah untuk selalu produktif, bahkan dengan sedikitnya waktu kita yang tersisa di luar pekerjaan yang sering dihabiskan untuk melakukan pekerjaan sampingan atau mengurus kehidupan. Akan tetapi, semakin lama terasa bahwa seseorang yang bisa mengatur waktu dengan baik maka bisa melakukan tugasnya dengan baik.

Tidak heran jika banyak orang semangat untuk melakukan trik apapun yang diklaim dapat membuat kita menjadi seseorang yang produktif, salah satunya yaitu teknik Pomodoro.

Teknik Pomodoro sendiri merupakan suatu sistem manajemen waktu yang mendorong Anda untuk bekerja dengan waktu yang Anda miliki, bukan melawannya. Dengan menggunakan metode ini, Anda akan membagi waktu kerja Anda menjadi potongan-potongan sepanjang 25 menit yang dipisahkan oleh istirahat selama lima menit. Interval ini disebut dengan nama pomodoros. Setelah Anda melakukan sekitar empat pomodoro, Anda dapat beristirahat lebih lama yaitu sekitar 15 hingga 20 menit.

Pada awalnya teknik Pomodoro ini dinamai berdasarkan penghitung waktu berbentuk tomat klasik oleh seorang mahasiswa Italia bernama Francesco Cirillo, pada tahun 1980-an. Cirillo mengatakan bahwa ia memiliki ujian yang harus ia pelajari sebelumnya namun dia tidak dapat berkonsentrasi lebih dari 30 detik karena ia memiliki banyak gangguan internal dari pikirannya. Oleh karena itu, Cirillo mulai menggunakan pengatur waktu tomat dan bertaruh pada diri sendiri bahwa dia bisa fokus selama dua menit, dan hal itu berhasil.

Kemudian, Cirillo mulai menambah jumlah menit sampai dia menemukan waktu terbaiknya yaitu 25 menit. Hal inilah yang akhirnya membentuk dasar dari teknik Pomodoro. Teknik Pomodoro akan meminta Anda untuk bekerja selama 25 menit (satu pomodoro) dan bisa beristirahat selama lima menit. Setelah melakukan empat pomodoro, Anda bisa beristirahat lebih lama, yaitu sekitar 15 hingga 20 menit.

Menurut Cirillo, meskipun pengatur waktu adalah aspek paling ikonik dari teknik Pomodoro, hal itu bukan menjadi fitur utama. Menurutnya, gangguan internal yang dia alami saat belajar merupakan gejala dari masalah nyata yang kita hadapi dengan waktu, di mana waktu adalah batas manusia. Jadi, kita membutuhkan suatu proses internal untuk menangani masalah eksistensial seperti hal tersebut.

Seringkali, ketika Anda mulai melakukan suatu tugas tertentu, hampir tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu. Beberapa tugas seperti mengirim email ke kolega, meskipun tidak mendesak tetapi menurut Anda hal itu hanya akan memakan waktu beberapa menit, maka Anda bisa menyelesaikannya.

Selain itu, saat mulai mengerjakan suatu proyek besar yang harus Anda selesaikan dalam waktu tertentu, mungkin akan terasa lebih mendesak. Lalu, apakah Anda harus beralih tugas, menurut teknik Pomodoro jawabannya adalah tidak.

Selain itu, ada beberapa manfaat dari melakukan teknik Pomodoro yaitu:

• Mampu untuk menangani interupsi secara efektif
• Bermanfaat untuk membantu mengurangi interupsi
• Mampu memperkirakan secara lebih akurat mengenai berapa lama tugas dapat berlangsung yang akan mengarah ke produktivitas dari waktu ke waktu.
• Kemampuan untuk mengetahui bagaimana waktu Anda dihabiskan sehari-hari
• Menjadi motivasi dengan melihat pencapaian harian Anda.

Menurut Cirillo, alasan sistem 25 menit dalam teknik Pomodoro ini dapat bekerja karena memiliki dua kekuatan. Kekuatan yang pertama yaitu adalah rentang perhatian kita yang diketahui hanya berlangsung selama 14 sampai 40 menit saja. Hal kedua yaitu kemungkinan kita dapat terganggu, yang membuat Anda menjadi semakin lama untuk menyelesaikan pekerjaan tertentu. Oleh karena itu, bagi Cirillo, 25 menit merupakan keseimbangan sempurna untuk mendapat kedua kekuatan ini.

Sumber foto: sehatq.com

“Tidak hanya digunakan untuk memantau kondisi janin, penggunaan USG juga bisa dilakukan pada bagian tubuh lainnya. Klinik Biotest Naripan Bandung memiliki beragam jenis USG, mulai dari USG kehamilan hingga USG prostat.”

Dalam dunia medis, USG atau ultrasonografi sudah banyak digunakan untuk beragam keperluan, seperti memeriksa kondisi janin, dan juga penyakit yang ada di dalam tubuh. 

Salah satu Laboratorium Klinik di Bandung yang telah berdiri sejak 2006, yakni Biotest Naripan memiliki keberagaman pelayanan USG. Namun, sebelum mengetahui beragam jenis pelayanan USG yang ada di Biotest Naripan, simak terlebih dahulu pengertian dan jenis, dan indikasi USG.

Ultrasonografi (USG)

Ultrasonografi atau yang lebih dikenal dengan USG adalah metode pengubahan gelombang suara berfrekuensi tinggii menjadi gambar struktur di dalam tubuh. Gambar ini nantinya akan memberikan informasi untuk mendiagnosis berbagai penyakit dan kondisi.

Alat yang mengeluarkan suara frekuensi tinggi itu disebut transduser. Alat ini nantinya akan mengeluarkan suara frekuensi tinggi dan merekam gema saat gelombang dipantulkan. Saat itulah akan muncul gambar di layar tentang ukuran, bentuk, dan lainnya di dalam organ Anda.

Jenis-jenis USG

Pada dasarnya terdapat tiga jenis USG, yaitu:

• USG eksternal, yakni jenis USG yang dilakukan pada permukaan kulit pasien
• USG internal, yakni USG yang dilakukan dengan cara memasukkan alat ke dalam vagina atau anus
• USG endoskopi, yakni USG ydengan memasukkan alat ke kerongkokan dengan bantuan endoskop.

Indikasi USG

Jika ditinjau dari tujuan penggunaannya, maka USG akan dibedakan menjadi 2, yakni USG kehamilan, dan USG diagnostik.

Kedua jenis USG tersebut terdapat pada pelayanan Biotest Naripan. Berikut ini beberapa penjelasan jenis USG yang ada di klinik tersebut.

• USG kehamilan

Jika Anda melakukan USG kehamilan di Biotest Naripan, maka Anda bisa melakukannya dengan menggunakan USG 4 dimensi. USG 4 dimensi ini meruapakan teknologi ultrasonografi terbaru dan paling canggih.

Jika dibandingkan dengan USG 2 dimensi, maka USG 2 dimensi hanya akan menampilkan gambar organ dalam dan tulang janin. Begitu pula USG 3 dimensi yang menampilkan gambar bayii dari permukaan luar. Sedangkan USG 4 dimensi dapat menampilkan gambar bergerak pada janin.

• USG diagnostik

USG diagnostik dipakai untuk mendiagnostik suatu penyakit sesuai dengan bagian tubuh yang akan diperiksa. Beberapa USG diagnostik yang ada di Biotest Naripan.

1. USG prostat

USG prostat dilakukan untuk memeriksa kelenjar prostat pada kelamin laki-laki. USG yang dilakukan pada prostat bisa dilakukan dengan cara eksternal ataupun internal.

USG prostat akan dilakukan jika Anda memiliki keluhan pada prostat yang merupakan gejala penyakit serius pada prostat, seperti kanker, tumor, dan lainnya.

2. USG perut

USG ini akan melihat kondisi organ-organ yang ada di dalam perut Anda, seperti hati, ginjal, pankreas, empedu, dan limpa. Sehingga, beberapa jenis penyakit seperti radang usus buntu, kanker hati, batu ginjal, dan lannya bisa terlihat dengan melakukan USG perut.

3. USG testis

Jenis USG lainnya yang ada di dalam pelayanan Biotest Naripan adalah USG testis. USG testis ini digunakan untuk menyelidiki beberapa masalah pada skrotum, testis, atau epididimis. 

Beberapa contoh masalah yang diperiksa dengan bantuan USG adalah benjolan yang mencurigakan pada testis, torsi testis, epididimis, infertilitas, testis tidak turun, dan lainnya.

4. USG kepala

USG ini biasanya dilakukan pada bayi yang mengalami kelahiran prematur untuk memastikan apakah bayi tersebut memiliki kelainan fungsi pada otak atau tidak.

USG kepala ini bisa dilakukan pada bayi yang berumur di bawah 6 bulan, atau masih memiliki bagian tulang tengkorak yang belum tumbuh. Sedangkan pada orang dewasa USG kepala biasanya akan digunakan untuk mengukur massa otak dan hanya bisa dilakukan pada pasien yang telah melakukan pembedahan tulang tengkorak.

5. USG leher

USG pada leher dimaksudkan untuk memeriksa kondisi organ yang ada di dalamnya, seperti kelenjar dan pembuluh darah. Selain itu, jika terdapat benjolan atau kumpulan nanah yang mencurigakan juga bisa dipastikan dengan bantuan USG leher.

Jadi, itulah beberapa fasilitas USG yang ada di Biotest Naripan. Jika Anda memiliki keluhan di bagian-bagian tertentu pada tubuh, maka Anda bisa melakukan pemeriksaan di klinik yang berlokasi di Bandung ini. 

Selain USG, medical check up, EKS, hingga tes Covid-19 juga bisa dilakukan di Biotest Naripan.

Sebagian ibu hamil mungkin ragu berhubungan seks saat hamil, karena dianggap bisa membahayakan janin. Padahal, jika dilakukan dengan benar, seks saat hamil tidak berbahaya dan justru memberikan manfaat bagi ibu hamil dan janin. Ada beberapa tips seks yang bisa dilakukan agar keselamatan janin dan ibu tetap terjaga. 

Seks saat hamil sebenarnya aman dilakukan, sehingga ibu hamil tidak perlu khawatir bila ingin melakukannya. Meski demikian, ada banyak faktor yang kerap membuat ibu hamil mengalami penurunan gairah seksual.

Salah satu tips seks yang aman adalah dengan menentukan posisi yang dipilih ketika ingin melakukan hubungan seksual. Berikut ini beberapa posisi berhubungan seks saat hamil yang bisa jadi alternatif aman dan nyaman bagi calon ibu maupun calon ayah. 

1. Posisi misionaris

Pada posisi ini, suami dan istri saling berhadapan, dengan tubuh suami di atas dan istri di bawah. Di trimester pertama dan kedua, posisi misionaris masih mungkin dilakukan. Namun seiring perkembangan kehamilan, pasti akan menjadi sangat sulit dan bahkan boleh dibilang tak mungkin lagi dipraktikkan pada akhir trimester ketiga kehamilan.

2. Woman on top

Posisi woman on top dapat jadi pilihan selama masa kehamilan selama suami tidak merasa tertindih oleh bobot istri yang sedang hamil. Istri bisa duduk di atas tubuh suami yang berbaring telentang. Selain bagus untuk menghindari tekanan pada perut istri, posisi ini sekaligus membuat istri mampu mengontrol kedalaman penetrasi.

3. Posisi bersebelahan dengan sudut tertentu

Berbaringlah miring pada satu sisi tubuh, sehingga tubuh Anda dan pasangan membentuk serupa huruf V dengan kaki bersentuhan. Boleh taruh bantal di bawah pinggang istri sebagai penyangga agar lebih nyaman saat meletakkan kedua kaki di atas pinggul suami. Pada posisi ini, istri yang hamil akan terhindar dari bobot tubuh suami. Dengan ini, hubungan intim pun bisa berlangsung dengan nyaman.

4. Posisi menyamping dari belakang

Berbaringlah miring menyamping di atas tempat tidur, dengan posisi istri memunggungi suami. Dengan ini, suami dapat melakukan penetrasi dari belakang. Gunakan beberapa bantal sebagai penyangga di antara kedua paha istri bila perut sudah makin besar. Kekurangan dari posisi ini adalah penetrasi mungkin tidak sedalam biasanya. Namun bagi beberapa wanita, penetrasi dangkal justru dirasa lebih nyaman pada akhir masa kehamilan.

5. Posisi doggy style

Istri dapat bertumpu pada kedua lutut dan kedua sikunya. Sementara suami berlutut dan melakukan penetrasi dari belakang. Jika perut yang membesar dirasa kurang nyaman karena dalam posisi menggantung, gunakan beberapa bantal yang ditumpuk di antara lutut dan siku istri agar membantu menyangga perut istri.

6. Posisi di tepi ranjang

Posisikan bokong istri di tepi ranjang sembari berbaring telentang dengan lutut tertekuk. Letakkan bantal di salah satu sisi tubuh untuk menyangga tubuh istri dalam posisi agak miring. Tergantung dari tingginya ranjang, suami bisa berlutut atau berdiri sambil melakukan penetrasi. Pada trimester kedua dan ketiga, posisi ini mungkin akan kurang nyaman bagi calon ibu. Pasalnya, posisi telentang total bisa membuat beban perut terasa menekan tubuhnya. Untuk itu, beberapa bantal bisa dijadikan penyangga di punggung istri, sehingga posisinya setengah duduk.

Nah, itulah beberapa tips seks yang berkaitan dengan posisi saat akan melakukan hubungan seksual. Pastikan kenyamanan istri Anda saat ingin melakukannya agar janin tetap aman. Melakukan hubungan badan saat hamil memang diperbolehkan, tetapi jika Anda masih ragu bisa didiskusikan dengan dokter kandungan karena memang ada beberapa kondisi yang membuat Anda tidak bisa melakukannya seperti kondisi kandungan yang lemah.